Koldskål smoothie opskrift

Har du nogensinde prøvet koldskål i en smoothie? Nej?

Nå, kold skål er perfekt i din smoothie. Det giver både sødme og syre og giver smoothien en dejlig cremet konsistens. I din koldskålsmoothie skal du blandt andet fylde den med friske jordbær og anden frisk frugt – du kan prøve en masse forskellige ting med din koldskålssmoothie og få alle regnbuens smukke farver i smoothien.

Ingredienser

  • 200 g frisk skyldet jordbær
  • 1 banan
  • 4 dl koldskål
  • 6 isterninger

Tips

Du kan erstatte jordbær med hindbær, brombær, blåbær, mango, kiwi og melon.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:
2018 kJ / 482 kcal

Næringsindhold pr. 100g
239 kJ / 57 kcal

Instruktioner

  1. Kom jordbærrene i et blenderglas og blend dem til en jævn jordbærpuré.
  2. Del halvdelen af ​​jordbærpuréen i 2 høje glas.Kom banan, koldskål og isterninger i blenderglasset med resten af ​​jordbærpuréen.
  3. Blend til en glat smoothie.
  4. Hæld koldskålssmoothien over jordbærpuréen.
  5. Pynt med jordbær på kanten af ​​glasset og server med et sugerør.

Blendere fra GoBlender

Andre opskrifter

1 3